姜茶的做法去寒气吗

姜茶可以起到一定的去寒气作用，可以尝试以下做法：

材料：

1块姜

1袋红茶或绿茶

适量蜂蜜或红糖

做法：

1.将姜切成片或丝；

2.准备一个小锅，加入适量水，放入姜片，倒入红茶或绿茶；

3.煮沸后转小火煮5分钟，加入适量蜂蜜或红糖调味；

4.将茶汤倒入杯子中，姜片可以留在杯中，可根据个人口味加入适量的柠檬汁或蜜枣。

注意：

姜茶不适合长期大量饮用，尤其是对于体质虚弱、脾胃虚弱、阳虚体质、经期出血者等人群，不宜饮用过多，否则会影响身体健康。

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