降血压的茶有哪几种
1. 绿茶:绿茶中的茶多酚可以促进血管松弛,降低血压。
2. 菊花茶:菊花富含维生素C和硒等元素,能够减缓血管硬化,降低血压。
3. 金银花茶:金银花含有较多的糖类、三萜、黄酮、植酸、挥发油和蛋白质等营养成分,具有降血压的作用。
4. 玫瑰花茶:玫瑰花茶富含多种茶氨酸、黄酮类化合物和芳香物质,能够舒缓神经、降压和安神。
5. 薄荷茶:薄荷茶中含有挥发油成分,具有促进血管扩张、降低血压的作用。
6. 甘草茶:甘草中的甘草酸具有扩张血管、降低血压的作用,能够有效预防高血压等心血管疾病。
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