秋季喝陈皮的好处

1. 改善消化：陈皮中含有丰富的挥发油和柠檬酸，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃部不适和消化不良。

2. 减轻感冒症状：秋季气温下降，容易引起感冒，而陈皮具有温阳化气、行气化痰的作用，可以缓解感冒引起的症状，如咳嗽、流鼻涕等。

3. 调节情绪：陈皮具有芳香气味，能够刺激大脑释放内啡肽等有益物质，改善情绪，缓解焦虑和压力。

4. 增强免疫力：陈皮中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防疾病。

5. 帮助减肥：陈皮中的柠檬酸可以促进脂肪代谢，帮助减少体内脂肪的积累，达到减肥的效果。

总之，秋季喝陈皮有很多好处，但也要注意不能过量饮用，患有胃酸过多等疾病的人应慎用。

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