天麻钩藤茶

天麻钩藤茶是一种中药茶，主要成分有天麻、钩藤和桂枝等，具有镇静、安神、缓解疲劳等功效。其制作方法为将这些中药材放入砂锅中，加水煮沸，然后煮20-30分钟即可，可根据个人口味加入少量冰糖或蜂蜜等增加甜度。常饮此茶有助于提高睡眠质量、缓解头痛和肌肉酸痛等，但也需遵医嘱饮用。

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