女人喝陈皮水的功效与作用

1. 改善消化：陈皮中含有大量的挥发油和柠檬酸，能够刺激胃肠道的消化液分泌，帮助消化，缓解胃灼热、腹胀、恶心等消化不良症状。

2. 缓解咳嗽：陈皮中含有一定量的可溶性纤维素，能够形成黏液保护声带和气管，缓解嗓子干燥，缓解咳嗽、喉咙不适等症状。

3. 减轻压力：陈皮中含有柠檬烯，具有镇静安神的作用，通过调节神经系统稳定情绪，缓解身体紧张，使人感觉更加放松。

4. 调节血脂：陈皮中所含的柑橘酸，能够促进胆酸合成，帮助调节血脂，降低胆固醇水平，预防动脉硬化、冠心病等疾病。

5. 改善皮肤：陈皮所含的类黄酮物质，能够减少自由基的产生，抑制光老化，缓解皮肤干燥、敏感、暗沉等问题，使皮肤更加健康光滑。

总的来说，在日常生活中，女人喝陈皮水有许多好处，具有很好的保健功效，可以对身体带来一定的积极影响。但要注意的是，陈皮水并非能够解决所有问题，若出现身体不适，请及时就医。

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