非洲苦茶的功效与作用

非洲苦茶也被称为罗伊布斯特茶，是一种出产于非洲的植物茶叶。它被广泛用于传统草药医学中，被认为具有以下几个方面的功效与作用：

1. 降低血压：一些研究表明非洲苦茶可帮助降低血压水平，从而有助于预防高血压和心脏疾病。

2. 抗氧化作用：非洲苦茶富含抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，从而保护身体免受氧化损伤。

3. 改善胃肠道问题：非洲苦茶具有舒缓腹部和胃肠不适的功效，对缓解胃疼和消化不良有一定帮助。

4. 改善睡眠：非洲苦茶中含有类似于麻醉剂的成分，可以帮助放松身体和改善睡眠质量。

5. 缓解压力：非洲苦茶中含有与促进情绪放松和减轻压力有关的成分，可以帮助缓解压力和焦虑。

6. 增强免疫力：非洲苦茶中含有丰富的维生素C和微量元素，可以帮助增强免疫力和抵抗疾病的能力。

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