枣仁安神茶

枣仁安神茶是一种传统的中药饮品，是由枣仁、黄芩、白术、茯苓、昆布、莲肉等多种中草药配制而成，具有安神、安眠、清心、益智、健脾等功效。

枣仁为枣的种仁，味甘、性温，能安心安神、减轻烦躁、消除紧张情绪；黄芩具有清热解毒、镇静安神、调节情绪的功效；白术能健脾益胃、舒缓神经、帮助提高免疫力；茯苓有安神益智、清心除烦的作用；昆布富含碘元素，有消除疲劳、减轻焦虑的作用；莲肉具有清心安神、减轻疲劳的功效。

枣仁安神茶用量需依照个人体质情况酌情适量，建议每日不超过3次，每次用量一般为10-15g。使用时将中药材放入茶杯或茶壶中，用沸水冲泡5分钟后即可饮用。建议空腹或睡前饮用，以达到最佳效果。但对于孕妇、婴幼儿、高血压患者等人群，需在医生指导下饮用。

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