喝什么茶静心安神

有以下几款茶可以静心安神：

1. 绿茶：绿茶富含茶多酚和咖啡因，可以提高注意力和警觉性，帮助缓解压力和焦虑。

2. 铁观音：铁观音可以平衡神经系统，增强体内能量，有利于调节情绪和促进睡眠。

3. 神仙茶：神仙茶是一种混合了龙井、铁观音、碧螺春等多种茶叶的茶，有助于深度放松身心，减轻压力和焦虑。

4. 金骏眉：金骏眉是一种黑茶，具有平衡体内的能量和舒缓身心的作用。

5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶可以缓解紧张和焦虑，舒缓情绪和促进睡眠。

需要注意的是，选择茶叶时应根据自己的身体状况和口味喜好来选择，同时也要注意饮茶的时间和量，以免影响身体健康。

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