三叶草的功效与作用

三叶草有以下功效与作用：

1. 改善心血管健康：三叶草中含有丰富的类黄酮化合物，能够扩张血管、降低血压、降低胆固醇水平，从而有助于预防心血管疾病。

2. 抗炎、抗氧化：三叶草中富含的黄酮类成分具有优秀的抗氧化和抗炎作用，可以减缓身体中自由基的损伤和炎症反应，是一种很好的天然保健食品之一。

3. 增加免疫力：三叶草中含有多种维生素和微量元素，可以增强免疫系统，提高身体的抵抗力。

4. 缓解压力、改善睡眠：三叶草中含有一种名为三叶草素的天然物质，可以影响人体内部的神经和荷尔蒙水平，缓解压力、改善睡眠。

5. 抗癌防癌：三叶草富含的黄酮类化合物以及其他天然物质被认为具有抗肿瘤、预防癌症的作用，对于胃癌、结肠癌等癌症的预防具有一定的作用。

6. 健胃消食：三叶草中含有一定量的植物酶，可以促进肠胃蠕动，改善消化，缓解胃肠不适。

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