红巧梅与千日红的功效

红巧梅的功效：

1. 改善睡眠质量：红巧梅中的一种成分能够调节神经系统，缓解紧张情绪，对于失眠、多梦和噩梦等多种睡眠障碍都有一定的改善作用。

2. 缓解情绪不良：红巧梅中还含有一种成分能够提高人体内的血清素水平，从而改善情绪，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。

3. 促进血液循环：红巧梅中的有效成分能够扩张血管，增加微循环，促进血液循环，帮助维持人体器官的正常功能。

千日红的功效：

1. 清热解毒：千日红含有一定量的苦味成分，能够清热解毒，对于病毒感染或者炎症引起的发热、口腔溃疡、扁桃体发炎等有一定的治疗作用。

2. 消肿止痛：千日红还含有一种叫做胍类化合物的有效成分，具有一定的消肿止痛作用，可用于外伤或者关节炎等疾病的辅助治疗。

3. 健脾开胃：千日红在中医传统上还被用作开胃健脾的植物，能够促进胃肠道消化功能，增加食欲，缓解消化不良的症状。

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