蒲公英枸杞泡水的功效与禁忌

蒲公英枸杞泡水的功效：

1. 清肝明目：蒲公英中所含的苦味成分可以疏肝清目，对于眼睛干涩、视力模糊、头晕目眩等症状都有很好的缓解作用。

2. 改善消化：枸杞中含有丰富的胶质和多糖，可以增强消化功能，有助于缓解胃肠不适，提高免疫力。

3. 美容护肤：蒲公英中含有丰富的维生素C和多种微量元素，可以保护皮肤，促进新陈代谢，延缓皮肤老化，令肌肤更加年轻有光彩。

4. 改善睡眠：枸杞中所含的糖类和多种氨基酸可以提高人体的免疫力和抗压能力，有助于改善失眠和焦虑等问题。

蒲公英枸杞泡水的禁忌：

1. 肝胆疾病患者不宜多食用蒲公英，因为蒲公英对于肝脏有一定的负担。

2. 脾胃虚弱、体寒的人应该谨慎食用，以免引起腹泻或者腹痛等不适。

3. 妊娠期妇女不宜过量饮用，以免影响胎儿健康。

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