养肝护肝清肝火喝什么茶

养肝护肝清肝火喝绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够清除自由基，抑制氧化反应，保护肝脏细胞；同时绿茶中还含有咖啡因、茶碱等成分，能够刺激代谢，促进排毒，有助于肝脏解毒和自我修复。此外，荷叶茶、山楂茶、芦荟茶等也有清肝的功效，可根据个人口感和体质选择适合自己的茶饮。

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