铁观音茶有什么作用与功效

铁观音茶是一种传统的中国茶，具有很多的营养成分和功效。

1. 抗氧化：铁观音茶含有丰富的多酚类物质和维生素C，能够有效地抵抗自由基的侵害，减缓衰老。

2. 提神醒脑：铁观音茶中含有咖啡因，可以提高人的神经系统和心血管系统的活力，增强人的记忆力和反应能力。

3. 改善消化：铁观音茶有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良、腹胀等症状。

4. 减肥瘦身：铁观音茶可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，对于减肥瘦身有很好的效果。

5. 降低血脂、血糖：铁观音茶有助于降低血脂和血糖，对于预防和治疗高血脂、糖尿病等有较好的作用。

6. 抗菌消炎：铁观音茶具有抗菌、消炎、解毒作用，对于一些细菌和病毒感染的疾病有一定的预防和治疗作用。

总之，铁观音茶是一种非常健康的茶饮，经常饮用可以帮助人体保持健康，对于防病抗衰，增强免疫力都有很好的效果。

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