铁杆茶的功效

铁杆茶具有以下功效：

1. 提高免疫力：铁杆茶富含多种营养成分，如维生素C、E、多酚和脂肪酸等，可增强人体免疫力，预防感冒和流感等疾病。

2. 抗氧化：铁杆茶含有丰富的多酚类抗氧化物质，能够清除自由基，减少细胞氧化损伤，延缓衰老进程。

3. 降脂减肥：铁杆茶中的茶多酚和咖啡因可促进脂肪分解和代谢，有助于减少脂肪堆积，降低血脂和体重。

4. 保护心血管：铁杆茶富含茶多酚、咖啡因等物质，有助于降低血压和胆固醇，预防心血管疾病。

5. 清热解毒：铁杆茶具有清热解毒、利尿退烧等功效，可有效缓解热病、口腔溃疡等症状。

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