莲子心功效作用及禁忌

莲子心是指莲子中的胚芽，其功效作用及禁忌如下：

功效作用：

1. 补益心脾：莲子心含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素等营养成分，能够滋补心脏和脾胃，增强人体抵抗力，有助于调节血糖和血脂，缓解心脏疾病的症状。

2. 安神定惊：莲子心具有镇静安神的作用，可以缓解睡眠障碍、失眠、多梦等问题，对神经衰弱和焦虑症也有一定的治疗作用。

3. 补血养颜：莲子心富含铁、锌等矿物质和维生素B群，具有补血的作用，能够改善皮肤质量，促进角质层更新，增强皮肤弹性，有益于美容养颜。

禁忌：

1. 莲子心性温属于滋补品，热性体质、口腔溃疡、内热、高热、肝炎等人群不宜多食用。

2. 莲子心含有较多的淀粉和糖分，糖尿病患者应适量食用。

3. 莲子心不适合与不同类别药物一起使用，如镇静药物、抗抑郁药物、抗高血压药物等。因为药物与莲子心一起使用可能会产生相互作用，影响药效。

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