即溶茶能长期喝吗

即溶茶可以长期饮用，但要注意以下几点：

1.选择优质的即溶茶品牌，质量有保证，不含有害物质。

2.控制喝茶的量，适量饮用，每日不宜过量。

3.注意饮用时机，不要在睡前饮用，以免影响睡眠。

4.饮用即溶茶时，最好加入少量的白开水调制，以免茶叶渣与胃酸产生反应。

总之，合理饮用即溶茶可以带来很多健康益处，但仍需要注意适量饮用，特别是使用低质量的即溶茶时。

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