养生茶到底有没有用

养生茶有一定的保健作用，但并不是万能的。不同的养生茶有不同的功效，例如绿茶富含抗氧化物质，有利于清除体内自由基、降低血脂、预防心血管疾病等；花果茶则有润肤、美白、养颜的效果；中草药茶可以改善肠胃消化、缓解疲劳等。但是需要注意的是，养生茶并不能代替药物治疗疾病，患有疾病应该及时去医院就诊。另外，不同的人群饮用养生茶也需要注意搭配与剂量，以免对健康造成负面影响。

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