红枣跟枸杞泡水喝有什么功效

红枣和枸杞都是中草药中常用的食材，它们在泡水喝时具有以下功效：

1. 补血助睡眠：红枣含有丰富的维生素、矿物质和多种氨基酸，可以增强身体的能量和免疫力，同时也有助于睡眠。

2. 养颜美容：枸杞中含有多种维生素和氨基酸，能够帮助舒缓疲劳、预防衰老和美容养颜。

3. 改善肝脏功能：枸杞中的多糖能够保护肝脏，有利于肝功能的修复和改善。

4. 帮助消化：红枣和枸杞都具有补益脾胃的作用，能够促进肠胃蠕动，有助于消化和排便。

综上所述，红枣和枸杞泡水喝的功效比较多，可以起到补身体、养颜美容、改善肝脏功能和帮助消化等多种作用。

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