凉茶怎么做好喝

1. 材料准备：生晒熟地黄、菊花、金银花、菜豆蔻、甘草、桂皮、柠檬、红枣。

2. 泡茶：将所有材料洗净，加入热水中浸泡10-15分钟。

3. 煮茶：将浸泡过的茶材和水一起煮沸后，转小火煮10-15分钟，直到汤色变浅黄。

4. 加入调料：煮茶的最后5分钟加入适量冰糖，搅拌均匀。

5. 滤去渣滓：将煮好的茶汤用滤网过滤出渣滓。

6. 冷却或加冰：将滤好的茶汤放入冰箱中冷却或加冰块。

7. 加入柠檬和红枣：将冷却好的茶汤倒入杯中，加入柠檬片和红枣，即可享用。

温馨提示：凉茶中有些药材的疗效可能会与某些药物相互影响，因此在选择配方时最好咨询医生或药师的建议。

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