适合青少年喝的养生茶

1. 红枣山药茶：红枣山药茶有补血、养颜、健脾、益气等功效，合适青少年生长发育期补充养分。

2. 金银花茶：金银花茶有清热解毒、消暑解渴等功效，适合夏季饮用。同时，金银花茶还可以帮助抵御病毒感染，保护呼吸系统。

3. 菊花茶：菊花茶具有清热、明目、降血压等功效，适合长时间使用电子产品的青少年饮用。

4. 薰衣草茶：薰衣草茶起到了镇定神经、帮助入眠的作用，适合睡眠质量差的青少年饮用。

5. 荷叶茶：荷叶茶有清热解暑、排湿去火、降血脂等功效，适合爱吃油腻食物的青少年饮用。同时，荷叶茶还可以减轻肝脏的负担，保护肝脏健康。

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