决明子泡水功效与禁忌

决明子泡水的功效：

1. 改善视力：决明子中含有多种维生素和矿物质，可促进眼睛的血液循环，缓解眼睛疲劳，对视力的保健有一定作用。

2. 帮助睡眠：决明子中含有一种叫做“蓝光色素”的物质，可以调节人体的生物钟，促进睡眠。

3. 清热解毒：决明子还具有清热解毒的作用，可清除人体内的毒素，改善口臭等症状。

4. 缓解便秘：决明子中富含膳食纤维和植物黄酮，可以促进肠道蠕动，缓解便秘、肠胃不适等症状。

决明子泡水的禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女、小孩和老年人不宜大量饮用，因为决明子具有促进肠蠕动的作用，容易导致腹泻。

2. 糖尿病患者应避免过度饮用决明子水，因为其中含有糖类物质，可能会对血糖造成影响。

3. 决明子泡水的浓度不宜过高，一般建议是1:20左右的浓度，否则会对肝脏产生负担。

以上就是【️决明子泡水功效与禁忌】的详细资讯和分析，更多财经资讯请访问博易网主页。