决明子荷叶茶功效

决明子可以清热明目、润肠通便；荷叶具有清热利湿、健脾养胃的功效。将两者组合成茶饮，可以起到清热明目、润肠通便、降血压、降血糖、减肥等功效。另外，决明子荷叶茶还有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。不过需要注意的是，茶饮量不宜过多，每天2-3杯即可。同时，决明子荷叶茶不适宜长期大量饮用，孕妇、哺乳期妇女、体弱者等人群也应慎喝或避免饮用。

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