绿茶有哪些作用呢

绿茶有以下几种作用：

1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以抵抗自由基对人体细胞的损害，具有抗氧化作用。

2. 促进新陈代谢：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，降低血脂，减少脂肪的堆积。

3. 清热解毒：绿茶中的茶多酚具有清热解毒的作用，可以缓解口干舌燥、热病等不适症状。

4. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚有一定的抗肿瘤活性，可以阻止癌细胞的生长和扩散。

5. 提神醒脑：绿茶中的咖啡因可以促进人体神经系统的活动，具有提神醒脑的作用。

6. 抗衰老：绿茶中的茶多酚具有抑制老化的效果，可以延缓衰老，保持年轻。

7. 强健牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制细菌的生长，防止牙齿上的牙菌斑形成，从而保持口腔健康。

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