绿茶有什么功效和作用啊

绿茶有以下几种功效和作用：

1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素和儿茶素三醇等，这些物质能够有效抗氧化，防止自由基对人体细胞的伤害。

2. 延缓衰老：绿茶中的抗氧化物质能够延缓人体细胞的老化过程，使人体长寿。

3. 降低血脂：绿茶中的茶多酚和茶氨酸等物质能够降低血脂、降低胆固醇，预防心血管疾病。

4. 辅助减肥：绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质能够促进新陈代谢，提高身体的脂肪燃烧效率，对于想要减肥的人们有一定的辅助作用。

5. 预防癌症：绿茶中的茶多酚等物质能够抑制癌细胞的生长，尤其是对于胃癌、肺癌、结肠癌等恶性肿瘤有一定的预防作用。

总的来说，绿茶不仅口感清新，还有多种保健功效，常饮绿茶有助于促进人体健康。

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