常喝陈皮泡水有什么好处和坏处?

常喝陈皮泡水的好处有：

1. 帮助消化：陈皮具有健胃消食、行气化痰的功效，可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适，减少胃液反流。

2. 缓解感冒：陈皮具有解表散寒的作用，可以缓解感冒引起的头痛、身痛等不适症状。

3. 改善口臭：陈皮含有较多的挥发油，可以改善口臭，增加口感。

4. 缓解压力：陈皮中含有柚皮苷，可以缓解紧张、疲劳等情况，帮助释放压力。

常喝陈皮泡水的坏处：

1. 食用过量会引起腹泻：陈皮中的挥发油和柚皮苷过多食用会引起腹泻、腹痛等不适症状。

2. 过敏体质慎用：陈皮中含有的柚皮苷和挥发油对过敏体质的人容易引起过敏反应，应慎用。

3. 糖尿病患者慎食：陈皮中含有较多的糖分，糖尿病患者应慎食或遵医嘱食用。

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