绿茶的功效与作用及禁忌的功效与作用

绿茶是一种富含抗氧化成分的饮品，下面是其常见的功效与作用：

1.抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基的侵害。

2.促进脂肪代谢：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，对减肥和瘦身有一定的帮助。

3.预防心血管疾病：绿茶中的茶多酚具有抗凝血、降血压、降胆固醇等作用，有助于预防心血管疾病。

4.抗癌：绿茶中的茶多酚具有一定的抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长与分裂。

5.改善口气：饮用绿茶可以有效缓解口腔异味、口臭等问题，对口腔卫生有一定的促进作用。

禁忌：

1.食管反流患者：饮用绿茶会增加胃酸分泌，对于食管反流的患者会加重病情。

2.高血压患者：由于绿茶中的儿茶素有增加短暂的血压作用，因此高血压患者要注意适当饮用。

3.孕妇：绿茶中含咖啡因和茶碱等成分，孕妇饮用过量可能对胎儿造成不良影响。

4.服药人士：绿茶中的单宁酸可以干扰人体对药物的吸收，因此服药人士要注意不要同时饮用绿茶。

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