什么叫红茶的功效与作用

红茶的功效和作用是多方面的，主要包括以下几个方面：

1. 提神醒脑：红茶含有较高的咖啡因，可以刺激神经中枢，起到提神醒脑的作用。

2. 改善心情：红茶中的茶多酚能够降低体内的压力素，缓解压力，改善心情，减少焦虑和抑郁等不良情绪。

3. 促进消化：红茶中含有多种酶，有助于促进消化，增加食欲。

4. 预防感冒：红茶中的茶多酚有抗氧化功效，有助于增强免疫力，预防感冒和疾病的发生。

5. 降低胆固醇：红茶中的茶多酚能够降低低密度脂蛋白胆固醇，促进血液循环，降低血压，预防心血管疾病。

6. 延缓衰老：红茶中的茶多酚有抗氧化和抗衰老的作用，可以延缓身体的衰老过程。

7. 去除口臭：红茶含有多种芳香物质，能够去除口臭，使呼吸清新。

总之，适量饮用红茶对身体有很多好处，但需要注意合理饮用，避免过度饮用。

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