为什么我喝黑茶变胖了

喝黑茶本身不会导致体重增加，但是如果您喝了更多的黑茶以及在喝茶的时候不注意控制饮食，摄入的卡路里可能超过了身体需求，这会导致体重增加。此外，黑茶中含有咖啡因和茶碱等物质，如果摄入过多会导致代谢过快、失眠、胃部不适等不良反应，也会促进脂肪的转化和积累。因此，在喝黑茶的同时，要注意合理控制摄入量，保持健康饮食和适当运动。

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