冬瓜荷叶茶的功效与副作用及禁忌

冬瓜荷叶茶的功效：

1. 去湿排毒：冬瓜和荷叶都有清热解暑、利尿消肿的作用，能帮助人体排除多余水分和毒素，帮助身体消除湿气。

2. 降脂减肥：冬瓜荷叶茶可以降低体内脂肪含量，降低胆固醇水平，从而减轻肥胖问题。

3. 抗氧化：冬瓜荷叶茶含有丰富的维生素和抗氧化剂，能起到预防氧化的作用。

冬瓜荷叶茶的副作用与禁忌：

1. 荷叶含有咖啡酸，建议患有胃酸过多、胃炎、溃疡等胃肠道问题的人群少喝或不喝。

2. 冬瓜荷叶茶含有草酸，过量食用会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，加重肾脏负担。

3. 孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群应遵医嘱或少量饮用。

4. 注意冬瓜和荷叶的采摘、贮存和烹饪，避免附着有农药和重金属的有毒物质。

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