菊花泡茶喝的功效与副作用

菊花泡茶的功效：

1. 解热消暑：菊花泡茶具有解毒、清热的功效，适合在炎炎夏季饮用，能够缓解身体的疲劳。

2. 保护视力：菊花中的花青素和维生素C等成分有利于保护眼睛，预防眼睛疲劳，减缓眼睛衰老。

3. 去火利尿：菊花泡茶能够通过促进肾脏功能，促进新陈代谢，清洁废物，调节体内水分，改善排尿困难等问题。

4. 减肥降脂：菊花泡茶中的黄酮类物质有助于降低人体内的胆固醇、甘油三酯等物质的含量，有利于减肥和降脂。

菊花泡茶的副作用：

1. 过量饮用会引起头晕、恶心等不适症状，特别是对于肝、肾功能受损的人群，要适量饮用。

2. 花粉易致敏，容易引起过敏反应，对于敏感人群不宜饮用。

3. 菊花泡茶具有热性，容易导致上火，热性体质或患有上火症状的人不适合饮用。

4. 糖尿病患者要控制饮用量，因为菊花泡茶中含有一定量的糖分。

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