酸枣仁花草茶配方

酸枣仁花草茶配方：

材料：

- 酸枣仁 10 克

- 桔梗 5 克

- 桂花 5 克

- 金银花 5 克

- 冰糖 适量

- 开水 500 毫升

步骤：

1. 将所有材料准备好。

2. 将酸枣仁、桔梗、桂花、金银花放入茶壶中。

3. 加入开水，盖上茶壶盖子，浸泡约 5 分钟。

4. 捞出饮用，可以根据个人口味加入适量冰糖。

温馨提示：

酸枣仁花草茶可以浸泡 2-3 次，但是第一次浸泡时间要长一些才能充分释放营养成分，后面的浸泡时间可以稍微缩短一些。同时，饮用最好在晚上睡前饮用，有助于睡眠。

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