柠檬水最佳饮用时间

柠檬水最佳饮用时间是在早上起床后饮用，可以帮助排毒、提高新陈代谢，给身体补充水分。也可以在午餐前半小时饮用，可以帮助消化和减少食欲，有助于控制体重。晚上不宜饮用柠檬水，因为它可能会刺激胃肠道，导致失眠或夜间频繁排尿。

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