荷叶茶能减肥吗?l

据一些研究，荷叶茶可以帮助减轻体重和减少脂肪堆积，但并不能直接减肥。荷叶富含多种营养素，如维生素C、维生素B、蛋白质、硒和锌等，有助于促进新陈代谢，并提高身体能量水平。此外，荷叶茶还可以帮助减少食欲和控制嗜食，从而降低摄入热量，进而有助于减轻体重。但请注意，荷叶茶并不是万能的，正确的饮食习惯和合理的运动同样重要。

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