荷叶泡水喝有什么功效和副作用

荷叶泡水喝的功效：

1.润肺止咳：荷叶有清热化痰的作用，可用于缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。

2.治疗便秘：荷叶富含纤维素，能促进肠道蠕动，增加排便次数。

3.降血压：荷叶中含有一些降血压的活性成分，能有效地降低血压。

4.美容养颜：荷叶含有丰富的抗氧化物质，能抑制自由基的活性，减缓皮肤老化速度。

荷叶泡水喝的副作用：

1.荷叶不适宜长期大量饮用，以免引起身体不适。

2.荷叶泡水时不宜加糖，否则会使荷叶的功效减弱，而热能增加。

3.荷叶在泡水时应该用开水冲泡，如果用凉水冲泡，则荷叶的营养成分不能充分溶解，影响功效的发挥。

4.荷叶中含有一定量的氧化酶，如果过量饮用可能会导致胃肠不适等不良反应。

以上就是【️荷叶泡水喝有什么功效和副作用】的详细资讯和分析，更多财经资讯请访问博易网主页。