竹叶清茶怎么喝

竹叶清茶可以直接冲泡或冷泡，具体步骤如下：

1. 直接冲泡：将适量的竹叶清茶放入茶杯中，加入约90℃的热水，静置几分钟即可饮用。如果喜欢更淡的口感，可以加入适量的水稀释。

2. 冷泡：将适量的竹叶清茶放入茶壶或茶瓶中，加入冷水，放置于冰箱中，浸泡6-8小时，即可饮用。冷泡可以更好地保留竹叶清茶的营养与口感。

温馨提示：竹叶清茶不宜过量饮用，一般每天3~5克即可，过量饮用可能会导致腹泻等不适症状。

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