喝绿茶都有哪些好处

1. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强人体免疫力，抗菌抗病毒.

2. 降低血压和降血脂：绿茶中的茶多酚能够降低血压和胆固醇，保护心脏和血管.

3. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强烈的抗氧化作用，有助于清除自由基.

4. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，抑制脂肪吸收，有助于减肥瘦身.

5. 延缓衰老：绿茶中的茶多酚可保护皮肤组织，延缓衰老.

6. 镇静安神：绿茶中的茶氨酸具有镇静安神的作用，可缓解压力和焦虑.

7. 防治口臭：绿茶中的茶多酚和氟化物可以防治口臭.

8. 缓解眼疲劳：绿茶中的茶多酚可以提神醒脑，缓解眼疲劳.

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