雪菊花和枸杞一起泡水功效

雪菊花和枸杞一起泡水可以增强人体免疫力、改善睡眠、保护肝脏、降血压、消除疲劳、防止感冒等。雪菊花具有清热解毒、润肺止咳、降血脂等功效；而枸杞则具有补肝肾、益精血、明目、降压等作用。两者搭配具有更佳的强壮身体的效果。建议每日1-2次，每次10克雪菊花和5-10克枸杞，泡水饮用即可。

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