茶具怎么使用健康

1. 选择优质茶具：选择无毒无害、无异味的茶具，并要定期清洗、晾晒，保证干净卫生。

2. 适量饮茶：过度饮茶会对身体造成负担，建议每天饮用2-3杯，不建议空腹饮用茶水。

3. 控制泡茶时间：茶叶中的咖啡因、茶碱等成分含量较高，泡茶时间过长会导致这些成分过量释放，对身体不利。

4. 控制水温：不同种类茶叶需要不同的水温，建议使用温水泡茶，避免过热或过冷的水温造成身体伤害。

5. 饮茶注意事项：泡茶时尽量不要用塑料或橡胶材料的器皿，因为这类材料易释放有害物质。同时饮茶时不要用铝致使的杯子，因为铝杯子中的铝可以对身体产生负面影响。

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