蜜枣菊花茶的作用

1. 消暑解渴：夏季喝蜜枣菊花茶最为适宜，可以有效清热解暑，缓解夏季燥热之感，还能消除口渴。

2. 抗氧化：蜜枣中含有大量的多酚和维生素C等抗氧化物质，和菊花一起泡茶，更能增加抗氧化的功效，有助于延缓衰老、防止自由基损伤。

3. 调节血糖：蜜枣和菊花都具有一定的调节血糖的功效，能够帮助血糖稳定或者轻微下降，对于糖尿病患者有一定的帮助。

4. 改善睡眠：菊花中含有的苦元素能够缓解神经紧张，有助于放松身心，提高睡眠质量；同时，蜜枣的补益作用和甜味有利于滋养神气，帮助舒缓情绪。

5. 减肥美容：蜜枣菊花茶低热量，不会产生过多的热量负担，可以在保持饱腹感的同时帮助排出多余的水分，起到减肥美容的作用。

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