孕妇能喝的8种饮料

1. 白开水：孕妇每天应保持充足的水分摄入，白开水是最好的选择。

2. 健康茶：花草茶、绿茶、红茶等健康茶水可以增强免疫力和消除疲劳。

3. 豆浆：豆浆富含蛋白质、矿物质、纤维素等，营养丰富，孕妇适量饮用。

4. 果汁：水果汁中富含维生素C和纤维素，适量饮用有助于增强免疫力。

5. 低糖酸奶：孕妇可以选择低糖酸奶，补充钙质等营养素。

6. 淡盐水：在孕期过程中可以适量饮用淡盐水，帮助维持电解质平衡。

7. 开胃酸奶：孕妇嘴巴干燥食欲不佳，可以选择一些开胃酸奶调节。

8. 温牛奶：温度适中的牛奶富含蛋白质、钙质等营养，可以帮助孕妇改善睡眠。

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