喝什么茶养肝护肝最快

1. 乌龙茶：乌龙茶具有清热解毒、调节肝功能的作用，对于肝火旺盛、胃热口干者，喝一些乌龙茶可以快速缓解症状。

2. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、降脂、降压等作用，能够有效保护肝脏健康。

3. 菊花茶：菊花茶富含黄酮类、挥发油等活性成分，具有清肝明目、解毒去火的作用。常饮菊花茶可以有效缓解肝胆不适、眼干目涩等症状。

4. 红枣茶：红枣富含多种维生素和矿物质，具有补气养血、调节肝脏功能的作用。长期饮用红枣茶可以有效保护肝脏健康。

5. 金银花茶：金银花茶具有清热解毒、防治感冒等作用，同时也能够改善肝脏功能，促进身体新陈代谢。

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