什么泡水喝通便

苏打水是一种被广泛认为可以促进肠道蠕动和通便的饮料。它的碱性成分可以中和胃酸，促进消化。此外，苏打水还可以软化便便，降低排便的阻力，从而缓解便秘。然而，长期饮用苏打水也可能有副作用，如导致胃酸反流、破坏牙齿等。因此，不建议长期大量饮用苏打水治疗便秘。如果便秘情况持续不改善，应及时就医。

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