桂花泡蜂蜜有什么功效与作用

桂花泡蜂蜜是一种传统的中华养生饮品，它既可美容养颜，还可起到保健作用。以下是桂花泡蜂蜜的功效与作用：

1. 美容养颜：桂花泡蜂蜜有助于美化肌肤，减少皱纹和色斑的产生，让肌肤更加细腻、柔嫩。

2. 改善肠胃：桂花泡蜂蜜可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解肠胃不适、胃痛、腹胀等症状。

3. 抗老防衰：桂花泡蜂蜜中的抗氧化剂可以有效地抑制自由基的产生和活动，减缓细胞老化的速度，从而起到抗老防衰的作用。

4. 辅助睡眠：桂花泡蜂蜜含有芳香成分，可以安抚神经，促进睡眠质量，缓解失眠等问题。

5. 强化免疫：桂花泡蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，提高抵抗疾病的能力。

总之，桂花泡蜂蜜有很多的功效与作用，对身体健康非常有益。但需要注意的是：使用蜂蜜和热水一起泡会破坏蜂蜜中有益的酶类物质，最好将蜂蜜加入温水中再冲泡。同时，蜂蜜中含有糖分较高，如有血糖问题的人士需要适量食用。

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