金丝贡菊泡水喝有什么作用

金丝贡菊泡水喝有以下的作用：

1. 清热解毒：金丝贡菊含有芦丁、黄酮类等化合物，具有清热解毒的作用，可消除烦渴、口腔溃疡等症状。

2. 清肝明目：金丝贡菊中含有丰富的维生素C，常饮可以清肝明目、祛除眼部浮肿和黑眼圈，对视力保健也有一定的益处。

3. 镇静助眠：金丝贡菊中含有黄酮甙和氨基酸等成分，有一定的镇静作用，能够缓解焦虑、疲劳和失眠等症状。

4. 降血脂：金丝贡菊中含有苦荞麦甙和黄酮类化合物，具有一定的降血脂作用，可以减少血脂的积累，降低患心脑血管疾病的风险。

5. 增强免疫力：金丝贡菊中含有多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，能够增强人体的免疫力，提高身体抵抗力和免疫能力。

总之，金丝贡菊泡水喝具有多种益处，应该适量饮用。

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