无发酵食品有哪些

以下是一些不发酵的食品：

1. 生果蔬：例如苹果、西瓜、芹菜、胡萝卜等，其中很多生果蔬可以直接食用。

2. 豆类：例如绿豆、黄豆、扁豆、豌豆等，可以烘焙或煮熟食用。

3. 肉类：例如煮、烤、炸、煎、蒸等方式烹制的肉类，例如牛肉、鸡肉、猪肉等。

4. 牛奶与乳制品：例如牛奶、黄油、奶酪等，经加热杀菌后直接食用。

5. 面食：例如米、面、粉等，经煮熟或蒸熟后可以直接食用或作为其他菜肴的配料使用。

6. 海鲜：例如虾、蟹、鱼等可以烹饪煮熟或加工后食用。

7. 果汁和饮料：例如橙汁、苹果汁、可乐、雪碧等，可以直接饮用或者搭配其他食品食用。

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