金银花怎样泡水喝

1. 取适量干净的金银花放入茶壶或者玻璃杯中。

2. 倒入热水，开水温度适宜65-85℃，避免高温损失有效成分，也避免低温无法有效提取。

3. 等待约5分钟，让金银花充分浸泡。

4. 可根据口感加入适量蜂蜜、冰糖、柠檬等调味品。

5. 就可以品尝金银花茶了。建议饭后或者晚上饮用，可以起到去火解渴、清热降暑、镇静安神的效果。

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