枸杞菊花茶吃了有什么好处和坏处

枸杞菊花茶的好处：

1. 抗衰老：枸杞子含有抗氧化剂维生素C等，有助于消除身体中的自由基，抑制细胞老化，延缓衰老。

2. 保护视力：枸杞子富含视网膜黄斑素，能够促进视网膜细胞的再生和修复，能够帮助保护视力。

3. 改善睡眠：枸杞子含有的多种氨基酸、糖类、蛋白质等成分，有助于缓解神经系统疲劳，提高睡眠质量。

4. 减少口腔问题：菊花中的芦丁和黄酮类等成分具有抗炎、抗菌作用，因此能够减少口腔问题。

枸杞菊花茶的坏处：

1. 过量饮用会引起腹泻：枸杞子含有丰富的膳食纤维，如果饮用过量会使肠胃负担过重，导致腹泻等不适。

2. 孕妇慎饮：枸杞子含有一些活血化瘀的成分，如果孕妇饮用会产生一些不必要的风险。

3. 肝病患者不适宜饮用：枸杞子能够清热解毒，而肝脏是人体的解毒器官，因此，肝病患者不适宜饮用枸杞菊花茶。

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