玉竹葛根茶

玉竹葛根茶是一种常见的中药茶，它以玉竹、葛根为主要原料制作而成。玉竹是一种养生补品，具有清热润肺、化痰止咳、调理气血等功效；葛根也是一种常见中药，具有清热解毒、润肺止咳、降血压等作用。将玉竹和葛根煮水饮用，不仅口感香甜，还可以起到养生保健的作用。

制作方法：

1.将洗净的玉竹和葛根切成小块。

2.加入清水，量根据个人口味而定，一般为水400-500毫升。

3.煮开后小火煮30-40分钟，待茶汤呈现米汤色时即可熄火。

4.用筛子过滤茶渣，倒入杯中即可饮用。

注意事项：

1.不宜过量饮用，一天最好不要超过500毫升。

2.孕妇、哺乳期妇女、小儿及体虚者不宜饮用。

3.茶汤食用后口干喉咙痒者应立即停用。

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