什么适合长期泡水喝

以下是一些适合长期泡水喝的食品：

1. 柠檬：柠檬汁富含维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以增强免疫力。

2. 薄荷：薄荷叶具有舒缓消化系统、减轻压力、杀菌及止痒等功效。

3. 苦瓜：苦瓜泡水后可以帮助降低血糖，清除体内毒素。

4. 红枣：红枣含有多种维生素和矿物质，可以增强心脏功能和免疫力。

5. 玫瑰花：玫瑰花泡水后可以舒缓神经、助眠、提高免疫力。

6. 红茶：红茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以缓解疲劳、促进代谢。

7. 枸杞子：枸杞子含有各种营养成分和抗氧化物质，可以预防衰老和增强免疫力。

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