喝茶时间段喝什么茶

早晨：可以喝淡味的绿茶、白茶或花果茶，有助于提神醒脑。

上午：可以喝花果茶、绿茶或普洱茶，有助于舒缓情绪、提高注意力。

中午：可以喝红茶、乌龙茶或黑茶，有助于提神醒脑、缓解疲劳。

下午：可以喝绿茶、花果茶或普洱茶，有助于舒缓情绪、提高注意力。

晚上：可以喝花果茶或白茶，有助于放松身心、帮助入眠。

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